アミーカ ! amica !!

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おまけ~♪




ボチボチ 畑作業は続いておりますが…
変りばえしない画像なので


今回は とあるオマケのお話でも



ワタクシ ギックリの腰痛持ちでしたが
去年からは 今までとは違う場所が痛み出し…

Lessonの時に椅子に座っているのもシンドクて
整形外科に 行きましたら

「筋肉が 固くなってるヨン」って!


つまり 「老化」


運動するしか無いそうで

毎晩 5分位 簡単な 腹筋とか いい加減な体操を
適当にしておりましたら…

かなり 楽になってまいりましたw



で…!!!

春になって 衣替えの服を着ましたら…

ア~ラ 奥様!
「メチャクチャ ウエスト周りが スカスカですw」

体重も2キロダウン


お腹の周りに 2キロの肉ベルトがあったのね…
(まだまだ あるけど)爆

ダイエットは まるで期待していなかったので 嬉しい~

それも ゆるぅい運動だけで~



そろそろ ニッポン一周も 本気出しませんと…

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あけまして おめでとーござりますニャン♪




IMG_3050_1 招き猫
今年の ♪ ハッピー キャムキャム~ ♪

もう… 
二十年以上前に 小樽で買ったガラスの ミニキャムキャム です
懐かしい~








今年の抱負は…
 
思うところもありまして
ハタラー を頑張りたいと思っておりますw(ホント?)





口だけオバサンになりません様に
頑張ります!!
(ニッポン一周もまだなのに…)爆


今年も 
Le Reve ともども 宜しくお願いいたします♪



懲りないなっしー!




春前に ココ で止まってしまっていました 日本一周ですが…

IMG_0550_1 エアロバイク 



また… 走り始めてます


もう 狼オババ になってるので
本当に 大きな声では言えないのですが…




春先から 腰に
ずぅうううっと ギックリとは違う痛みがあって

先日 整形外科へ行きましたら…

「筋肉の老化」ですねぇ~と




…ですかぁ…

やっぱり ネ





この秋には
ジュニアが トレッキングに連れて行ってくれると  
ワタシが 連れて行って とお願いしているので



このままでは 駄目ジャン! と言うことで 復活しましたw




このエアロバイクで3台目 になりますが

最初の頃は もちろん ダイエットが目的で
それが…今は
足腰が弱らないように…って


シミジミ 歳ですw~





頑張って 血液サラサラになったら
ずぅううううっと行っておりません健康診断 も受けに行こうかな~





新しい…



またまたご無沙汰のkomorebi ですw




たまぁにしかUPしない こちらのブログも覗いてくださる皆様に
本当に感謝です…




さて…と(ご挨拶も済んだことですし)笑
本題に…





IMG_9770_1.jpg

こちらで続けておりました 「日本一周」ですが…

春には着くヨーン

…とか言っておいて…


まだ 奈良にも着いておりましぇん





イエ…ホラ

あの後、ギックリになってぇ~

ギックリは直ったものの
逆の腰がいつもピリピリ痛くてぇ~


で、お教室開校準備も忙しくてぇ~


エ…っと…もうイイワケは無い…デス






でも、真面目な話
座ると 左腰がピリピリ
自転車に乗ってもやっぱり痛いし

今までちょっと経験したことのないタイプの痛みで…


どうしよう~ と思っておりましたところ に

友人が「体幹」をケアしてゆるく鍛える体操教室に誘って下さいまして
先日、行ってまいりましたw


ゆるくていいわぁ~
ハァハァ!ゼェゼェでないのも 

何よりも、この体操をしてから「ピリピリ」が軽くなってきたのが 嬉しいですw




しばらく、リハビリに続けてみようと思ってます

アッ!良くなってまいりましたら

また

SH3E0365 earo

こちらは再開します(予定ですニャリン)

そう言えば…
お花ブログの方がコチラもご覧になって
本当に「車で走って日本一周」しているのだと 思ってらして…
ご説明しましたら 大笑いでしたw




お時間がございましたら
コチラ も
ポチして下さると 嬉しいです~





夜桜に想う…コト


ドヒャー!

皆様の応援のおかげで
まさか・まさかのランキング一位でござりますw
(ワタシだけエイプリルフール継続中とか?)

イエイエ…
これもひとえに
皆様の応援ポチのおかげですw

もうもう お一人お一人のお優しさにウルル…


本当に本当に有難うございました



これからも、精一杯頑張って ブログを書いてまいりますので(←頑張る事が違うような?)
引き続き、応援クリックしていただけると嬉しいです~
 
http://ameblo.jp/lereve-fleur/





さて…
先日、久しぶりに komorebi村発祥の地へ
行って参りました



…って駅の向こう側なので近いんですけど…ネ



IMG_4041_1 夜桜

この桜の下で 始まった30年 でしたが…



その頃からもうビッグだった桜は
30年経っても、変わらずビッグで…

そりゃ…そうですよね

桜の巨木さんにとっては
30年なんて…ほんのちょっと…



なんて シミジミ~


…イエ
昨日ちょっと飲みすぎて 二日酔いでして(笑)









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